תפריט יום רביעי

עם סויה שום ושמן זית

מרכיבים: שעועית ירוקה, שום, סויה, שמן זית, שומשום

חמוסטה

מרכיבים: בורגול, בשר, מנגולד

מרכיבים: קוריאנדר, נבטים